Angel'Fitness et Forme AngelZen, qi Gong

Le Qi Gong

Le Qi Gong est une branche de la médecine chinoise.. Un art de vivre nous permettant d’aborder tous les aspects de l’Etre.. Physique, Mental, Energétique, Spirituel et Félin

pratique qi gong en nature

Faire circuler l’Energie dans le corps ..

Un apprentissage de mouvements approfondis sur l’Energie et le Souffle conscient.. Un cheminement de mouvement qui s’installent au gré de chacun, chacune.. Selon ses propres ressentis..

 Le Qi Gong à son tour, s’installe..

Calmer le mental et abandonner le dialogue intérieur.. En connexion avec son moi profond..

Ressentir l’Energie qui circule en soi et autour de soi, en synergie avec la Terre et le Ciel.. et l’Eau..

Prendre conscience des Méridiens reliés à chaque organe et viscères, leur circulation.. Les bienfaits qui en découlent..

 Les exercices de Qi Gong favorisent la circulation du Sang et de l’Energie.. Permettant d’accumuler le Qi dans le corps.. Utiliser l’Energie de la nature pour nourrir notre Energie vitale.. Favoriser les échanges entre l’extérieur, l’univers et soi-même..

Meilleure adaptation à notre environnement..

L’art de la longévité..

Une pratique régulière de Qi Gong apporte un ralentissement du vieillissement cellulaire..

La finalité du Qi Gong est de dépenser le moins d’Energie possible et d’atteindre le calme, la sérénité, jusqu’à un état méditatif profond.. Une activité qui convient autant à de grands sportifs qu’à des personnes sédentaires.. Ses Bienfaits sont multiples.. Recentrage, Ancrage.

Une belle détente musculaire, une meilleure résistance à l’effort... Amélioration de ses capacités cardio-respiratoires..

Quels sont les beinfaits du Qi Gong ?

  • Le Qi Gong contribue à la préparation mentale..
  • Le Qi Gong conduit à une récupération plus rapide après l’effort..  
  • Le Qi Gong, Bien-Etre et Entretien physique en douceur..
  • Le Qi Gong, La Force et La Douceur Réunies..
  • Le Qi Gong équilibre le Yin et le Yang..
  • Le Qi Gong nous guide vers la Complémentarité..
  • Le Qi Gong renforce notre lien d’Amour avec Soi..
  • Le Qi Gong nous aide au détachement.. et nous conduit vers la compassion..
  • Le Qi Gong est une Philosophie de Vie..

Dans le Ciel = 3 Trésors = San Bao = Le Soleil, La Lune et Les Etoiles

  • Chez L’Homme = SAN BAO = 3 trésors = Jing – Qi – Shen
  •  L’Essence – Le souffle de la vie – L’Esprit
  • Les 3 Dan Tian = 1er Jing – 2ème Qi – 3ème Shen