Angel'Fitness et Forme AngelZen, relaxqithérapie

La respiration est le fil conducteur de chacune de vos journées, de vos nuits, de chacun de vos moments présents, chaque minute, chaque seconde.

La respiration est un apprentissage de vie. C’est le premier souffle de notre vie.

En avez-vous pleinement conscience ? Elle est souvent inconsciemment oubliée par le rythme quotidien de chacun, chacune. Souvent trop courte, essoufflé, en apnée.

Prendre le temps, un moment chaque jour en se posant et en se concentrant sur un rythme respiratoire d’inspiration et d’expiration profonde. * C’est déjà une forme de lâcher prise*.

Une séance de RelaxQiThérapie comprend des exercices respiratoires visant à améliorer votre respiration, à lui redonner de l’amplitude, à prendre conscience de son importance dans une thérapie inconsciente et consciente.

Débloquer le diaphragme, qui se bloque facilement par une respiration mal conscientisée, dans votre rythme journalier, imposant un stress à votre organisme, car les échanges entre l'haut et le bas de ce dernier, ne peuvent plus se faire correctement.

Dans une ambiance méditative active et passive, afin de vous libérer de toutes vos pensées parasites, dans cet espace temps qui vous appartient, un moment juste pour vous, connecté à votre jardin intérieur. Un moment de détente, de calme et de paix intérieurs. Sur le chemin du relâchement. Equilibre Yin et Yang.

*Un esprit libre.. Libération corps, cœur, esprit.. Le Lâcher Prise*